Авторизация
Поиск по сайту
Ваше мнение
Нужно ли страховать детей
 
Главная Детское здоровье Аэротерапия

postheadericon Аэротерапия

Аэротерапия – это самый мягкий способ закаливания. И чтобы он пошел на пользу, необходимо придерживаться определенных правил, ни в коем случае не спешить и быть последовательными. Давайте с Вами разберемся, для чего нужны воздушные ванны детям, и как сделать так, чтобы они были оздоровительные.
Когда ребенок одет, то температура между одеждой и его телом составляет 27-28 градусов. Если же одежду снять на свежем воздухе, то усиливается теплоотдача, начнут раздражаться рецепторы кожи, клетки кожи будут насыщаться кислородом, а это, в свою очередь, приведет к ускорению обмена веществ, улучшит работу нервной системы, повысит тонус мышц, приведет в норму давление, повысит аппетит.
Прекрасно, если Вы находитесь вблизи моря или в горной местности – в этих местах воздух просто незаменим для аэротерапии. Оставьте на теле как можно меньше одежды и начинайте закаливание: летом с теплых и горячих аэрованн, а после переходите на индифферентные и прохладные. Детям холодные ванны не рекомендуются.
Малыша до года можно раздеть и поносить в течение нескольких минут, прижав к своему телу. С ребенком, который уже умеет ходить, нужно быть более активней: выполнять зарядку, прыгать, бегать. Таким образом, ребенок гораздо быстрее возобновит тепловое равновесие, да и к тому же эффективность аэротерапии в сочетание с физическими упражнениями значительно возрастет. И знайте, что у естественных аэрованн противопоказаний не бывает!

 
Опрос на сайте
Любимое домашнее животное Вашего ребенка
 
Сейчас на сайте
Сейчас 74 гостей онлайн
Смотрите transfermilan.com bellagio Milan transfer.