Авторизация
Поиск по сайту
Ваше мнение
Нужно ли страховать детей
 
Главная Детское здоровье Аэротерапия

postheadericon Аэротерапия

Аэротерапия – это самый мягкий способ закаливания. И чтобы он пошел на пользу, необходимо придерживаться определенных правил, ни в коем случае не спешить и быть последовательными. Давайте с Вами разберемся, для чего нужны воздушные ванны детям, и как сделать так, чтобы они были оздоровительные.
Когда ребенок одет, то температура между одеждой и его телом составляет 27-28 градусов. Если же одежду снять на свежем воздухе, то усиливается теплоотдача, начнут раздражаться рецепторы кожи, клетки кожи будут насыщаться кислородом, а это, в свою очередь, приведет к ускорению обмена веществ, улучшит работу нервной системы, повысит тонус мышц, приведет в норму давление, повысит аппетит.
Прекрасно, если Вы находитесь вблизи моря или в горной местности – в этих местах воздух просто незаменим для аэротерапии. Оставьте на теле как можно меньше одежды и начинайте закаливание: летом с теплых и горячих аэрованн, а после переходите на индифферентные и прохладные. Детям холодные ванны не рекомендуются.
Малыша до года можно раздеть и поносить в течение нескольких минут, прижав к своему телу. С ребенком, который уже умеет ходить, нужно быть более активней: выполнять зарядку, прыгать, бегать. Таким образом, ребенок гораздо быстрее возобновит тепловое равновесие, да и к тому же эффективность аэротерапии в сочетание с физическими упражнениями значительно возрастет. И знайте, что у естественных аэрованн противопоказаний не бывает!

 
катаракта лечение лазером цена Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. Данные успешно отправлены.
Опрос на сайте
Любимое домашнее животное Вашего ребенка
 
Сейчас на сайте
Сейчас 16 гостей онлайн